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TÉLÉCHARGER PDF/EPUB Livres | Pages: 272 | Release: 2013-08-29 | Author: Michael Chaskalson

Titrer:Méditer au travail + CD
Pages:272
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

Detail Méditer au travail + CD

Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.

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